Infless
Infrelax – Safran, L-Theanin, Glisin, Passiflora, Manolya İçeren Bitkisel İçerikli 30 Kapsül
Infless
Inflegard – Beta Glukan, Quercetin, C Vitamini, Çinko ve D3 İçeren 30 Kapsül
Infless
Acticobal B12 Plus – Metilkobalamin, Folik Asit, Biotin, B6 İçeren 30 Dil Altı Tablet
Infless
Fibrovia+ NADH ve Koenzim Q10, Magnezyum Malat İçeren Formül – 60 Kapsül
Infless
Ferolac Demir (Bisglisinat Şelat), Laktoferrin ve C Vitamini – 30 Kapsül
4ü1 Yerde Paket (Magnezyum, D3K2, Omega3, MCT Oil, Sindirim Enzimleri)
Infless
Vitamin D3 K2 + Çörek Otu Yağı 30 ML 600 Damla
Infless
Digestaz, Sindirim Enzimleri + Bromelain +Betain HCL+ Lipozomal Berberin + Çinko L-Karnosin
Infless
Cocomega, Omega3 ve MCT Oil İçeren Yumuşak Kapsül
Infless
Magnesio, Magnezyum Kompleks (Taurat, Bisglisinat, Malat, Sitrat, L-Treonat) 60 Kapsül B6 İçeren Takviye Edici Gıda
K2 Vitamini (MK-7) ve Kalsiyum Yönlendirme: Damar Sağlığında Bilim
D Vitamini'nin önemi artık herkesin gündeminde, ama yanında yer alan K2 Vitamini (MK-7) hâlâ pek çok kişi için yeni bir kavram. Oysa bu iki vitamin, vücuttaki kalsiyum yönetimi açısından birbirinin tamamlayıcısıdır. D Vitamini kalsiyumun emilimini artırır; K2 Vitamini ise bu kalsiyumun gideceği yere — kemiklere — doğru yönlendirilmesinde rol oynar. Damar sağlığı bağlamında bu işbirliği özellikle dikkat çekicidir.
- D ve K2 Vitamini'nin işbirliği
- K2 MK-7: Neden bu form öne çıkıyor?
- Damar kalsifikasyonu ve K2'nin rolü
- Klinik araştırmalardan öne çıkanlar
- Çörek Otu Yağı'nın katkısı
- Sıkça sorulan sorular
D ve K2 Vitamini'nin işbirliği
D Vitamini, klasik olarak kemik sağlığı bağlamında bilinir. Bağırsaklardan kalsiyum emilimini artırır ve kalsiyum dengesinin korunmasında rol oynar. Ancak yalnızca kalsiyumun emilmiş olması, onun doğru yere — yani kemiklere ve dişlere — gitmesini garanti etmez. İşte K2 Vitamini bu noktada devreye girer.
K2 Vitamini; kemik dokusundaki osteokalsin ve damar duvarındaki matriks GLA proteini (MGP) gibi K bağımlı proteinleri aktif hale getirir. Bu proteinler; kalsiyumun kemiklere doğru yönlendirilmesi ve damarlarda birikmesinin önlenmesi süreçlerinde merkezi rol oynar 2,3.
K2 MK-7: Neden bu form öne çıkıyor?
K Vitamini iki ana grupta bulunur:
- K1 (Filokinon) — Yeşil yapraklı sebzelerden alınır; karaciğer pıhtılaşma faktörleri için kullanılır
- K2 (Menakinon) — Fermente gıdalarda ve hayvansal kaynaklarda bulunur; kemik ve damar sağlığı bağlamında öne çıkar
K2'nin de farklı uzunlukta yan zincirleri olan alt formları vardır (MK-4, MK-7, MK-9...). Bunlar arasında MK-7, kanda en uzun süre kalan ve K bağımlı proteinleri en etkili biçimde aktive eden form olarak ön plana çıkar. MK-4'ün yarılanma ömrü saatler ile ölçülürken, MK-7'nin yarılanma ömrü 3 güne kadar uzayabilir 1,2.
Damar kalsifikasyonu ve K2'nin rolü
Damar duvarlarında kalsiyum birikimi (vasküler kalsifikasyon), yaşa bağlı kalp-damar değişikliklerinin önemli bir bileşenidir. Bu birikim, damar duvar esnekliğini azaltabilir. K2 Vitamini'nin matriks GLA proteinini aktive ederek bu süreçte koruyucu rol oynayabildiği epidemiyolojik ve klinik çalışmalarda gösterilmiştir 4,5.
Klinik araştırmalardan öne çıkanlar
K2 MK-7 üzerine yapılan klinik araştırmalar üç ana alana yoğunlaşmıştır:
- Kemik sağlığı — Postmenopozal kadınlarda kemik mineral yoğunluğu üzerine etkileri 1,3
- Damar esnekliği — Arteryel sertlik göstergelerinde değişiklikler 4,5
- K bağımlı protein aktivasyonu — Karboksile osteokalsin ve dekarboksile MGP düzeyleri 2
Bu çalışmalar, K2 MK-7'nin düşük dozlarda bile (genellikle 90-180 µg/gün) anlamlı biyokimyasal değişiklikler sağlayabildiğini ortaya koymuştur. Yine de mevcut sağlık durumu, ilaç kullanımı (özellikle K antagonisti antikoagülanlar) açısından hekim takibi önemlidir.
Çörek Otu Yağı'nın katkısı
İnfless D3K2 + Çörek Otu Yağı formülasyonunda damla forma Çörek Otu Yağı da eklenmiştir. Çörek Otu (Nigella sativa); Anadolu'nun ve İslam dünyasının binlerce yıllık geleneksel bitkisidir. Modern araştırmalar, çörek otunun ana aktif bileşeni timokinon'un antioksidan, anti-inflamatuar ve immün modülatör özelliklerini incelemektedir.
Aynı zamanda Çörek Otu Yağı, doğal bir yağ matrisi sağlayarak yağda çözünür D3 ve K2 vitaminlerinin emilimini destekleyebilir. Bu, damla formunun pratik avantajlarından biridir — su yerine yağ-bazlı taşıyıcıda alınması, vitamin biyoyararlanımı için optimaldir.
Infless D3K2 + Çörek Otu formülasyonu
Damla formunda üç bileşen, doğal yağ matrisi içinde sunulur:
| Etken Madde | Günlük Doz (1 Damla) |
|---|---|
| D3 Vitamini (Kolekalsiferol) | 1000 IU |
| K2 Vitamini (MK-7) | 11,25 µg |
| Çörek Otu Yağı | 36,5 mg |
Önerilen kullanım: Yetişkinler için günde 1 damla.
Damla formu, dozun ihtiyaca göre ayarlanmasına olanak tanır. K2 olarak MK-7 izoformu tercih edilmiştir; bu izoform plazmada uzun yarılanma ömrü ile öne çıkar. Çörek Otu Yağı hem doğal yağ taşıyıcı hem de geleneksel kullanımı olan bir ek bileşendir.
Sıkça sorulan sorular
Günde kaç damla almalıyım?
Yetişkinler için önerilen kullanım dozu günde 1 damladır (1000 IU D3 + 11,25 µg K2 + 36,5 mg Çörek Otu Yağı). Bireysel ihtiyaç farklılık gösterebilir; 25-OH-D testi ile mevcut D Vitamini düzeyinizi öğrenip hekiminizle birlikte değerlendirin.
Antikoagülan ilaç (varfarin) kullanıyorum, alabilir miyim?
Hayır, bu durumda K Vitamini takviyesi alma kararı mutlaka takip eden hekiminize danışılarak verilmelidir. Varfarin K Vitamini antagonistidir ve etkileşim önemlidir.
Damla formu neden tercih edildi?
Damla formu doz esnekliği sağlar; ayrıca yağda çözünür D3 ve K2'nin doğal bir yağ taşıyıcı (Çörek Otu Yağı) içinde sunulması emilim açısından pratik bir avantajdır.
Çocuklarda kullanılabilir mi?
Çocuklarda doz ve kullanım uygunluğu mutlaka çocuk hekimi tarafından belirlenmelidir. Etiketteki yetişkin dozajı ile doğrudan kullanmayın.
Etkisi ne zaman görülür?
D3 düzeylerindeki değişim genellikle 8-12 hafta içinde belirginleşir. K2'nin biyokimyasal etkileri ise daha kısa sürede ölçülebilir; ancak kemik ve damar parametrelerindeki klinik değişim için uzun süreli kullanım değerlendirilir.
- Knapen MH, et al. Three-year low-dose menaquinone-7 supplementation helps decrease bone loss in healthy postmenopausal women. Osteoporos Int. 2013;24(9):2499-507. PMID: 23525894
- Theuwissen E, et al. Effect of low-dose supplements of menaquinone-7 (vitamin K2) on the stability of oral anticoagulant treatment. J Thromb Haemost. 2013;11(6):1085-92. PMID: 23578222
- Schurgers LJ, et al. Vitamin K-containing dietary supplements: comparison of synthetic vitamin K1 and natto-derived menaquinone-7. Blood. 2007;109(8):3279-83. PMID: 17158229
- Geleijnse JM, et al. Dietary intake of menaquinone is associated with a reduced risk of coronary heart disease: the Rotterdam Study. J Nutr. 2004;134(11):3100-5. PMID: 15514282
- Beulens JW, et al. High dietary menaquinone intake is associated with reduced coronary calcification. Atherosclerosis. 2009;203(2):489-93. PMID: 18722618
- Martineau AR, et al. Vitamin D supplementation to prevent acute respiratory tract infections: systematic review and meta-analysis. BMJ. 2017;356:i6583. PMID: 28202713
- Tavakkoli A, et al. Review on clinical trials of black seed (Nigella sativa) and its active constituent, thymoquinone. J Pharmacopuncture. 2017;20(3):179-193. PMID: 30087794