Infless
Infrelax – Safran, L-Theanin, Glisin, Passiflora, Manolya İçeren Bitkisel İçerikli 30 Kapsül
Infless
Inflegard – Beta Glukan, Quercetin, C Vitamini, Çinko ve D3 İçeren 30 Kapsül
Infless
Acticobal B12 Plus – Metilkobalamin, Folik Asit, Biotin, B6 İçeren 30 Dil Altı Tablet
Infless
Fibrovia+ NADH ve Koenzim Q10, Magnezyum Malat İçeren Formül – 60 Kapsül
Infless
Ferolac Demir (Bisglisinat Şelat), Laktoferrin ve C Vitamini – 30 Kapsül
4ü1 Yerde Paket (Magnezyum, D3K2, Omega3, MCT Oil, Sindirim Enzimleri)
Infless
Vitamin D3 K2 + Çörek Otu Yağı 30 ML 600 Damla
Infless
Digestaz, Sindirim Enzimleri + Bromelain +Betain HCL+ Lipozomal Berberin + Çinko L-Karnosin
Infless
Cocomega, Omega3 ve MCT Oil İçeren Yumuşak Kapsül
Infless
Magnesio, Magnezyum Kompleks (Taurat, Bisglisinat, Malat, Sitrat, L-Treonat) 60 Kapsül B6 İçeren Takviye Edici Gıda
Demir Bisglisinat Şelat: Klasik Demirden Bilimsel Olarak Ayrılan Form
Demir takviyesi başlayınca midesi bulananlar, kabız olanlar, dişlerinde renk değişikliği yaşayanlar… Bu deneyim çoğu zaman demir tipinin yanlış seçilmesinden kaynaklanır. Klasik Demir Sülfat ile modern Bisglisinat Şelat formu arasında, hem tolere edilebilirlik hem emilim açısından bilimsel olarak ortaya konmuş net farklar vardır. Bu yazıda neden tüm demirlerin aynı olmadığını anlatıyoruz.
- Demir eksikliği neden bu kadar yaygın?
- Demir Sülfat'ın klasik problemleri
- Bisglisinat Şelat: Şelat teknolojisi nasıl çalışır?
- Klinik araştırmaların ortaya koyduğu fark
- Ferolac'taki yaklaşım: Şelat + Laktoferrin + C Vitamini
- Sıkça sorulan sorular
Demir eksikliği neden bu kadar yaygın?
Dünya Sağlık Örgütü verilerine göre demir eksikliği, dünyada en yaygın görülen besin eksikliklerinden biridir. Türkiye'de özellikle adet gören kadınlarda, hamilelerde, vejetaryen-vegan beslenenlerde ve aktif sporcularda daha sık karşılaşılır. Belirtiler bazen sessizdir: yorgunluk, dikkat azalması, soluk cilt, saç dökülmesi, tırnak kırılması, soğuğa hassasiyet. Çoğu kişi bu belirtileri stres veya uyku yetersizliğine bağlar.
Demir eksikliğinin tanısı klinik değerlendirme ve laboratuvar testleri ile (ferritin, hemoglobin, TIBC) yapılır. Tedavi planı mutlaka hekiminize danışılarak belirlenmelidir. Ancak takviye edici gıda tercihi konusunda hangi demir formunun tercih edildiği, deneyimi büyük ölçüde belirler.
Demir Sülfat'ın klasik problemleri
Klasik Demir Sülfat (Ferrous Sulfate) yıllardır en çok kullanılan demir formu olmuştur. Maliyet açısından avantajlıdır, ancak tolere edilebilirlik açısından ciddi sınırlamaları vardır. Yaygın yan etkiler şunları içerir:
- Mide bulantısı ve gastrointestinal rahatsızlık
- Kabızlık veya dışkıda renk değişikliği
- Demir tadı ve dişlerde geçici renklenme
- Sindirim sistemi mukozasında oksidatif stres
Bu yan etkiler, demir takviyesinin yarıda bırakılmasının başlıca nedenleri arasındadır. Yapılan araştırmalar, hastaların önemli bir bölümünün rahatsızlık nedeniyle önerilen tedaviyi tamamlamadığını göstermektedir.
Bisglisinat Şelat: Şelat teknolojisi nasıl çalışır?
Bisglisinat Şelat, demir iyonunun iki Glisin amino asidi tarafından kıskaç gibi sarmalanmasıyla oluşan bir mineral kompleksidir. Bu yapı sayesinde demir, mide asidinden ve diğer besinlerle etkileşimden büyük ölçüde korunur. Bağırsakta amino asit taşıma kanalları üzerinden emilir; klasik demir formundan farklı bir yol kullanır 1,2.
Klasik formdan üç temel farkı
- Daha iyi tolere edilebilir: Mide-bağırsak rahatsızlığı sıklığı klasik forma göre belirgin biçimde düşüktür 3,4.
- Yiyeceklerle etkileşimi azdır: Çay, kahve veya kalsiyumla aynı öğünde alınsa bile emilim büyük ölçüde korunur.
- Daha düşük dozda etkili olabilir: Şelat formdaki demirin biyoyararlanımı yüksek olduğu için, klasik forma kıyasla daha düşük miligramda benzer kan değerleri elde edilebilir 5.
Klinik araştırmaların ortaya koyduğu fark
Demir Bisglisinat Şelat üzerine yapılan klinik çalışmalar; hamile kadınlardan, çocuklardan, kanser hastalarına kadar geniş bir yelpazede tolere edilebilirlik avantajını ortaya koymuştur 1,3,4. Sistemik derlemeler, demir parametrelerindeki iyileşmenin Demir Sülfat ile karşılaştırıldığında benzer veya daha üstün olabildiğini, ancak yan etki yükünün belirgin biçimde düşük kaldığını rapor etmektedir.
Şelat formun bu üstünlüğü, özellikle uzun süreli takviyenin gerekli olduğu durumlarda — örneğin yoğun adet kanaması olan kadınlarda veya kronik gastrointestinal hassasiyeti olan bireylerde — tedaviye uyumu yüksek tutması açısından klinik fark yaratır.
Ferolac formülasyonunda hangi etken maddeler bulunur?
Ferolac; tek bir demir kaynağına yüklenmek yerine, demir emilimini destekleyen kofaktörleri ve doğal bir taşıyıcı protein olan Laktoferrin'i bir araya getirir:
| Etken Madde | Bir Kapsülde |
|---|---|
| Demir (Ferrochel® Bisglisinat Şelat) | 17 mg |
| Laktoferrin | 100 mg |
| C Vitamini (L-Askorbik Asit) | 200 mg |
C Vitamini, demirin emilim sırasında ferri (Fe³⁺) formundan ferro (Fe²⁺) forma indirgenmesini destekler. Laktoferrin ise demir bağlayıcı protein yapısı ile demirin hücresel taşınmasında doğal bir aracıdır. Bu kombinasyon, demir takviyesini hem daha kolay tolere edilir hem de fonksiyonel bir bütün haline getirir.
Demir takviyesinde mide dostu, bilime dayalı bir tercih
Ferolac — Demir Bisglisinat Şelat, Laktoferrin ve C Vitamini · 30 Kapsül
Ürünü İncele →Sıkça sorulan sorular
Demir takviyesini ne zaman almalıyım?
İki kullanım seçeneği vardır: (1) Günlük kullanım — sabah aç karna veya yemekten 1-2 saat önce 1 kapsül. (2) Gün aşırı yüksek doz — akşam saatlerinde 2 kapsül, iki günde bir. Son yıllardaki klinik araştırmalar gün aşırı uygulamanın hepcidin biyolojisi nedeniyle bazı bireylerde toplam emilim açısından avantajlı olabildiğini göstermektedir. Hangisinin sizin için uygun olduğu hekiminizle birlikte değerlendirilmelidir.
Çay veya kahveyle birlikte alınabilir mi?
Klasik demir formları çayın tanen içeriğinden olumsuz etkilenir. Bisglisinat Şelat, şelat yapısı sayesinde bu etkileşime karşı daha dirençlidir. Yine de takviyeyi çay-kahveden 1-2 saat ayrı almak en güvenli yaklaşımdır.
Hamilelikte uygun mudur?
Hamilelik döneminde demir ihtiyacı belirgin biçimde artar. Bisglisinat Şelat formu, bu dönemde sıkça yaşanan bulantı ve kabızlığa daha az neden olduğu için tercih edilebilir bir formdur. Ancak başlangıç ve doz mutlaka takip eden hekiminize danışılarak belirlenmelidir.
Etkisi ne zaman görülür?
Hemoglobin değerlerindeki iyileşme genellikle 4-8 hafta arasında belirginleşir. Ferritin (depo demir) düzeyi ise 3-6 aylık sürelerle değerlendirilir. Düzenli kullanım ve hekim takibi önemlidir.
- Milman N. Iron supplementation in pregnancy: pharmacokinetic profiles of iron amino acid chelate. Curr Top Nutraceutical Res. 2009;7. PMID: 19852569
- Layrisse M, et al. Iron bioavailability in humans from breakfasts enriched with iron bis-glycine chelate. J Nutr. 2000;130(9):2195-9. PMID: 10958812
- Pineda O, Ashmead HD. Effectiveness of treatment of iron-deficiency anemia with ferrous bis-glycinate chelate. Nutrition. 2001;17(5):381-4. PMID: 11377130
- Ferrari P, et al. Treatment of mild iron deficiency anemia: comparison between oral ferrous bisglycinate chelate and ferrous sulfate. Biomed Pharmacother. 2012;66(6):414-8. PMID: 22835423
- Fischer JAJ, et al. The effects of oral ferrous bisglycinate supplementation on hemoglobin and ferritin: a systematic review and meta-analysis. Nutr Rev. 2023;81(8):904-920.
- Bovell-Benjamin AC, et al. Iron absorption from ferrous bisglycinate and ferric trisglycinate in whole maize is regulated by iron status. Am J Clin Nutr. 2000;71(6):1563-9. PMID: 10837299
