Infless
Infrelax – Safran, L-Theanin, Glisin, Passiflora, Manolya İçeren Bitkisel İçerikli 30 Kapsül
Infless
Inflegard – Beta Glukan, Quercetin, C Vitamini, Çinko ve D3 İçeren 30 Kapsül
Infless
Acticobal B12 Plus – Metilkobalamin, Folik Asit, Biotin, B6 İçeren 30 Dil Altı Tablet
Infless
Fibrovia+ NADH ve Koenzim Q10, Magnezyum Malat İçeren Formül – 60 Kapsül
Infless
Ferolac Demir (Bisglisinat Şelat), Laktoferrin ve C Vitamini – 30 Kapsül
Infless
4ü1 Yerde Paket (Magnezyum, D3K2, Omega3, MCT Oil, Sindirim Enzimleri)
Infless
Vitamin D3 K2 + Çörek Otu Yağı 30 ML 600 Damla
Infless
Digestaz, Sindirim Enzimleri + Bromelain +Betain HCL+ Lipozomal Berberin + Çinko L-Karnosin
Infless
Cocomega, Omega3 ve MCT Oil İçeren Yumuşak Kapsül
Infless
Magnesio, Magnezyum Kompleks (Taurat, Bisglisinat, Malat, Sitrat, L-Treonat) 60 Kapsül B6 İçeren Takviye Edici Gıda
D Vitamini Eksikliği Neden Bu Kadar Yaygın?
D Vitamini Eksikliği Neden Bu Kadar Yaygın?
Günümüzde, güneşli bir ülkede yaşamamıza rağmen, D vitamini eksikliği Türkiye'de ve dünya genelinde oldukça yaygın bir sağlık sorunu haline gelmiştir. Bu yazıda, eksikliğin yaygınlaşmasının ardındaki nedenleri inceliyoruz.
D vitamini, vücudumuzda kalsiyum ve fosfor dengesini sağlayarak kemik ve diş sağlığını koruyan, bağışıklık sistemini destekleyen ve kas fonksiyonlarını düzenleyen yağda çözünen bir vitamindir.
Eksikliğin Yaygınlaşma Nedenleri
1. Yetersiz Güneş Maruziyeti
Modern yaşam tarzı nedeniyle insanlar daha fazla kapalı alanlarda vakit geçirmekte, güneş ışığına yeterince maruz kalmamaktadır.
2. Beslenme Alışkanlıkları
D vitamini açısından zengin besinlerin (yağlı balıklar, yumurta sarısı, süt ürünleri) yeterince tüketilmemesi eksikliğe katkıda bulunur.
3. Cilt Rengi ve Giyim Tarzı
Koyu ten rengine sahip bireylerde sentez daha azdır. Ayrıca kültürel nedenlerle vücudu örten giysiler güneş temasını sınırlar.
4. Yaş ve Sağlık Durumu
Yaşlı bireylerde cilt D vitamini üretme kapasitesini kaybeder. Karaciğer ve böbrek hastalıkları da vitaminin aktif hale gelmesini engelleyebilir.
5. Obezite
D vitamini yağ dokusunda depolandığı için obez bireylerde bu vitaminin dolaşıma geçmesi zorlaşır, bu da eksikliğe neden olabilir.
- Kemik ve kas ağrıları
- Yorgunluk ve halsizlik
- Bağışıklık sisteminin zayıflaması
- Depresyon ve ruh hali değişiklikleri
- Uyku bozuklukları
- Saç dökülmesi
- Günlük güneş ışığına maruz kalmaya özen gösterin.
- D vitamini zengini besinleri tüketin.
- Gerekirse doktor önerisiyle takviye kullanın.
- Düzenli olarak D vitamini seviyenizi kontrol ettirin.
Sonuç: D vitamini seviyelerinin düzenli kontrolü ve gerekli önlemlerin alınması genel sağlık için büyük önem taşır.
